El progreso no la perfección: Coaching para un perfeccionista, la dilación, la atención plena y la
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El progreso no la perfección: Coaching para un perfeccionista, la dilación, la atención plena y la Descripción

¿Desafiado con ser un perfeccionista? ¿Odias cómo te ves o qué haces? ¿Posterizando? Faltando plazos y objetivos importantes? ¿Luchando con la vergüenza? ¿Sientes que no estás siendo tu verdadero yo o siempre estás tratando de complacer a otros? ¿Tratando de comenzar una práctica de atención plena o agradecimiento, pero no puede continuar? Escuche a Alen Standish, un perfeccionista en recuperación y un anfitrión del progreso, no el podcast de la perfección, ¡literalmente le habla a través de todas esas situaciones y muchas más! El progreso no la perfección le enseña y le recuerda a quién defenderse contra esos sentimientos incómodos y comenzar sus propias prácticas diarias. El progreso no la perfección lo mantiene motivado cuando se siente hacia abajo y te ayuda a darle una perspectiva diferente. Es como tener un entrenador personal con usted cuando lo necesite. ¡Incluso puedes grabar tus propias sesiones para entrenar y recordarte! Características: - 14 sesiones totales con más de 30 minutos de Alen hablando directamente con usted. - Orientación inmediata de audio y dirección que le habla cuando está luchando con sentimientos de vergüenza, mala autoimagen, tendencias a postergar y sumarse en el pensamiento perfeccionista. - Sesiones de entrenamiento de atención y agradecimiento. - Personalice cualquier sesión de audio con su propia grabación y notas de audio personal. - Diario, cuaderno y sistemas de seguimiento de gestión de objetivos. - Cotizaciones motivacionales para enfoque rápido e inspiración. - Sistema de bloqueo de contraseña para mantener a otros. - Favorite cualquier sesión o herramienta para un acceso rápido y fácil cuando lo necesite.

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