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¿Está comiendo 5 comidas al día para perder peso realmente efectivo? Mucha gente diría que sí, pero aún así, más personas piensan que perder peso se realiza mejor al reducir su ingesta de calorías a cantidades increíbles. Sin embargo, esto es incorrecto y triste decirlo, quien le dijo que te mintió. ¿Por qué? ¡Es simplemente porque las dietas realmente no funcionan! La mayoría de los métodos y planes de dieta solo restringirán su ingesta de calorías y alterarán negativamente su metabolismo; Por lo tanto, lo que hace que su cuerpo entre en lo que llamamos como el modo de hambre. Desafortunadamente, cuando el cuerpo está en este modo, quema menos calorías y sufre de punzones de hambre extrema. ¿Estás decepcionado de que todos tus esfuerzos de hambre fueran inútiles? ¡No se preocupe porque siempre puede cambiar al método de comer 5 comidas al día para perder peso!

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