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- The Body Coach
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Fundamentos de la fuerza central Descripción
Conceptos básicos de fuerza central Características PRACITCAL, Ejercicios fáciles de seguir para ayudar a los niños y adultos, atletas, entrenadores, personas deportivas y entusiastas de los deportes por igual, de todos los niveles de habilidad, construyen su cuerpo más fuerte que use su propio peso corporal. El entrenador del cuerpo, Paul Collins, proporciona entrenamiento paso a paso, con descripciones detalladas de más de 100 ejercicios utilizando el propio peso corporal.
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