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Genie del ejercicio Descripción

Más de 300 ejercicios, se incluyen variaciones de ejercicios y estiramientos (peso, máquina, cable, etc.) con instrucciones completas sobre cómo realizar cada ejercicio. Agregue sus propios ejercicios (¡Si encuentras algo que dejamos fuera, buena suerte!) Los ejercicios se clasifican por parte del cuerpo (abdominales, espalda, bíceps, terneros, tórax, deltoides, antebrazos, isquiotibiales, cuadriceps, trampas, tríceps) y sus características (movimientos compuestos / de construcción de masas, ejercicios de aislamiento, pesas libres, basado en máquinas, etc. .) Incluye más de 40 áreas objetivo específicas que cada ejercicio afecta (muslo externo, muslo interno, tríceps superiores, abdominales inferiores, etc.) Crea tus propias categorías, áreas de destino y otras clasificaciones o modifican los existentes. Añade tus propias notas a cualquier ejercicio.

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