Nutrición avanzada Su cuerpo es el producto de la nutrición. La importancia de la nutrición al alcanzar la salud corporal nunca puede ser enfatizada en exceso. Lo que usted come determinará con qué frecuencia se enfermo, cómo se convierte en lo obeso, cómo
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Su cuerpo es el producto de la nutrición. La importancia de la nutrición al alcanzar la salud corporal nunca puede ser enfatizada en exceso. Lo que come determinará con qué frecuencia se cuesta enfermo, cómo se convierta en lo obeso, cuán físicamente se adapta a usted, cuánto tiempo vivirá y una gran cantidad de otros factores vitales. Consideremos tres tipos de nutrientes (carbohidratos, grasas, proteínas y agua) como una ejemplificación de la importancia de la nutrición. Los carbohidratos son una gran fuente de energía para su cuerpo. Cuando se come en un volumen adecuado, su cuerpo tiene niveles de energía óptimos. Sin embargo, si el volumen ingerido excede el uso de energía, el exceso de carbohidratos se convierte en grasas y se depositan en el cuerpo. Terminas haces obesas, por y por. Cuando las grasas concentradas se ingieren en un alto volumen, no solo se acumulan en el cuerpo, sino que un determinado químico en grasas llamado colesterol se acumula en los vasos sanguíneos hasta que se revuelven después del bloqueo. Terminas con sangrado interno, tal vez en el cerebro. Las proteínas son el bloque de construcción que utiliza su cuerpo para crear nuevos músculos y reparar los tejidos lesionados. Si quieres subir de nuevo con los músculos, entonces esta es tu comida. Sin embargo, recuerde, si come un exceso de proteínas a lo que realmente necesita, el cuerpo seguramente lo convertirá en grasas para su almacenamiento y usted sabe qué sucede a continuación. El agua también es importante. Asegúrese de que beba al menos 8-10 vasos de agua lisa diariamente. Sin hidratar el cuerpo adecuadamente, su cuerpo no podrá excretar desechos tóxicos, o lograr una digestión óptima. En consecuencia, serás susceptible al accidente cerebrovascular cardíaco, insuficiencia renal, trastornos estomacales y otras enfermedades potencialmente letales. Con estos ejemplos, definitivamente realiza la importancia cardinal de la nutrición para determinar su salud. Tu salud es lo último en que debes comprometerte.

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