Peso corporal saludable

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Peso corporal saludable Descripción

Cuanto más lento pierde peso, más probable es que esté perdiendo grasa y no músculo. Si tiene un alto nivel de grasa corporal, o nunca ha podido perder grasa con éxito, debe considerar probar un programa que no solo se enfoca en la dieta, sino que también incluye actividades cardiovasculares adecuadas y capacitación en peso. La mejor manera de ser desgarrado y mantener todo el músculo, ya que puede hacer una dieta lentamente. Perder un poco o mucha grasa implica prácticamente el mismo concepto: la nutrición adecuada junto con el ejercicio cardiovascular y el entrenamiento con pesas.


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