Usando el auto-hablar para administrar su ayuda de la ira. Escrito por experto en comunicación y Autor RO
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Usando el auto-hablar para administrar su ayuda de la ira. Clasificación y resumen

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Usando el auto-hablar para administrar su ayuda de la ira. Descripción

¿Estás experimentando dificultades para administrar tus sentimientos y comportamientos enojados? Es posible que pueda beneficiarse de aprender algunas estrategias de autocontrol basadas en la modificación de su auto conversación basada en la terapia de cogntive. Si bien los problemas graves de gestión de la ira requieren ayuda profesional, si desea aprender algunas técnicas básicas para tratar con problemas de ira menos severos, aquí hay un gran punto de partida. Puede aprender métodos para controlar sus sentimientos enojados y enojarse con la versión descargable enojada. El Punto: Escrito por experto en comunicación y autor Robert Bacal, usando Auto-hablar para administrar su Anuncio Helpcard le enseña los elementos básicos de la gestión de autosuficientes para reducir la intensidad, duración. y la frecuencia de tus sentimientos y comportamiento enojados. Sobre la base del trabajo de varios psicólogos, esta tarjeta explica lo que está hablando, y proporciona algunas sugerencias sobre cómo ir a reducir su ira al alterar lo que le dice a usted mismo en situaciones difíciles. Muchas de estas técnicas se utilizan en la terapia de modificación de comportamiento cognitivo. . Esto es lo que está incluido: ¿Cuáles son los objetivos de gestión de la ira? ¿Qué es el auto-hablar de autosuficiencia para eliminar y qué reemplazarlo con once pasos para tomar para obtener un asa en su angosto: esta tarjeta es ideal para las personas que tienen preocupaciones de gestión de la ira "promedio", o para su uso por capacitadores y consultores Con ganas de enseñar técnicas de gestión de la ira basadas en sí mismo. Pricio: $ 12.95 o menos dependiendo de la versión electrónica o impresa. Puede licenciar para múltiples copias en 75% de ahorro. ¿Cuál es la tarjeta de asistencia? Las tarjetas de asistencia están diseñadas para personas que preferirían aprender sin leer libros largos. Cada tarjeta contiene información práctica clara, consejos y pautas que pertenecen al tema en cuestión.

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