Yoga de oficina Obtenga técnicas de yoga para liberar la tensión y fortalecer sus músculos.
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Yoga de oficina Clasificación y resumen

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Yoga de oficina Descripción

Trabajar en una oficina o en una computadora durante períodos prolongados de tiempo puede colocar la tensión en los músculos del cuello, el hombro y la espalda, lo que a su vez puede llevar a la tensión y la rigidez. Las técnicas simples, como el yoga de la oficina, pueden ayudar a aliviar el dolor y otros síntomas al liberar la tensión y aumentar la fuerza muscular y la flexibilidad.

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