Yoga sentada para PC Aprenda ejercicios de yoga que puede hacer desde su silla de oficina.
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Yoga sentada para PC Descripción

Con ejercicios de yoga diseñados para ser realizados en una silla. La yoga sentada incluye 19 ejercicios fáciles de seguir que ayudan a estirar las manos, las muñecas, los brazos, la parte superior de la espalda, las caderas, la espalda baja y los pies. Cada ejercicio incluye un video en formato de flash y respiración y postura de direcciones. Estos ejercicios fortalecerán su abdomen, profundizarán la respiración y reducirán la probabilidad de formación de coágulos de sangre en sus vasos sanguíneos. Ideal para personas que se sientan durante largos períodos de tiempo. El software también está disponible para Pocket PC.

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