ergonomix Una herramienta fácil de usar que supervisa su actividad y le ayuda a prevenir lesiones relacionadas con la computadora
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ergonomix Descripción

Ergonomix es un asistente ergonómico personal que analizará la actividad del mouse y el teclado y le ayudará a estructurar su computadora de computadora de manera saludable, que evitará que los lesiones relacionadas con la computadora se desarrollen. Las aplicaciones principales para Ergonomix son: -Para prevenir lesiones repetitivas de tensión y promover la computación saludable y sin dolor. - Para ayudar a la recuperación de lesiones repetitivas de tensión. Ergonomix logra esto por: - Monitoreo de la actividad del usuario y sugiriendo tiempos apropiados para los descansos y recuperación. - proporcionar una gama de ejercicios de estiramiento diseñados para aliviar la tensión muscular y mejorar la postura estática - proporcionar información ergonómica sobre cómo usar su computadora de manera saludable Si sufre de alguno de los síntomas a continuación, debe modificar sus hábitos de trabajo inmediatamente: - Dolor de espalda superior o inferior - Dolor de cuello y hombro. - Dolor, pérdida de sensación o debilitamiento de antebrazos, muñecas, manos y dedos. - Ojo cansado, dificultades centradas. Principales características: Monitoreo de su nivel de actividad: Los descansos son los más efectivos cuando se toman a intervalos regulares, dependiendo de cuánto trabaje realmente. Preparándote para tu descanso: A nadie le gusta ser interrumpido en medio de trabajar. Desafortunadamente, es durante esos períodos de trabajo largo y concentrado que hacemos más daño a nuestro cuerpo. Ergonomix te ayuda a recordarle suavemente que tome ese descanso. haciendo lo mejor de tu descanso: Ergonomix proporciona una serie completa de ejercicios de estiramiento fáciles de seguir y altamente efectivos que puede realizar directamente en su escritorio (o en cualquier otro lugar que desee). Microbreaks: Nuestras manos, muñecas y dedos son particularmente sensibles a las lesiones de tensión repetitivas cuando usamos continuamente dispositivos de entrada a alta intensidad. Ergonomix está diseñado para reconocer estas situaciones de alto riesgo y recordarnos que tomemos cortos, los llamados "micropáuses". Estos son cortos de 2 a 30 segundos descansos. Aprendiendo a ayudarte a ti mismo: Ergonomix contiene un conjunto extenso de consejos ergonómicos cotidianos, diseñados para permitirle detectar problemas y encontrar soluciones usted mismo.

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