Dieta Atkins Atkins Diet Program es un plan de alimentación de alta proteína baja en carbohidratos.
Descargar ahora

Dieta Atkins Clasificación y resumen

Dieta Atkins Etiquetas

libro electronico salud libro electrónico de salud Instrucciones de camionero Instrucciones para TrueType instrucciones de sugerencia instrucciones perder peso Cómo perder peso la mejor manera de perder peso Como puedo perder atkins MSXML versión 6.10.1129.0 Virtuosa 5.2 grieta Fabricante de MP3 parodia IEC 60305 ISO Dell Streak 7 buceo x descargar Mover a ISO línea de la dieta Cielo Guerrero juego comestibles de dieta atkins dieta de química cerebral Atkins Web Mail

Dieta Atkins Descripción

Anuncio publicitario Atkins Diet es un software de hogar y educación desarrollado por actitudes de fitness. Después de nuestra prueba y prueba, se demuestra que el software sea oficial, seguro y gratuito. Aquí está la descripción oficial de Atkins Diet: EDITAR por Atkins Diet El programa es un plan de alimentación de altaículas altos en carbohidratos, no un libro de ficción en el que no se permiten los carbohidratos refinados. Hay tres fases básicas: inducción, pérdida de peso continua y mantenimiento. El nivel de los carbohidratos permitidos aumenta a medida que avanza a través de estas etapas de dieta, pero el carbohidrato sigue siendo algo de un problema: alimentos, y se advierte que los lectores de frutas siempre serán de riesgo. Dieta Atkins Fase de inducción: El objetivo de esta fase inicial de 14 días de la dieta es inducir un estado de cetosis, en el que el cuerpo comienza a quemar grasa para combustible (en lugar de carbohidratos) y la pérdida de peso es rápida, típicamente entre 2-8 libras en la primera semana. Casi no hay carbohidratos en absoluto en la fase de inducción, solo tres tazas de ensalada verde por día, o dos tazas de ensalada y una taza de verduras verdes no almidonadas: un total de 20 g de carbohidratos netos. Esto significa que no hay leche ni yogur, ni pan de trigo integral ni cereales. Dieta Atkins Fase de pérdida de peso continua: En la segunda fase de la dieta Atkins , conocida como "pérdida de peso en curso", agrega 5 g adicionales de carbohidratos netos al día en incrementos semanales. Por ejemplo, en la semana 3, come los carbohidratos netos de 25 g por día, y en la semana 430 g de carbohidratos netos por día. Estos carbohidratos deben ser tuercas, semillas, verduras y bayas. Sigue agregando carbohidratos de 5G una semana hasta que cese su pérdida de peso, en qué punto habrá encontrado su ingesta correcta de carbohidratos, generalmente entre 40-60 g por día. Cuando se encuentre dentro de aproximadamente 5-10 libras de su peso objetivo, puede volver a aumentar ligeramente el nivel de carbohidratos y, en el momento en que lo alcance, debe conocer el número de carbohidratos netos diarios que puede pagar para mantener ese peso.

Dieta Atkins Software relacionado