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Dieta de alimentos crudos Descripción

El programa de pérdida de peso de dieta de alimentos crudos se basa en el consumo de alimentos sin procesar y crudos, preferiblemente alimentos orgánicos, enteros a base de plantas. El libro electrónico de dieta de alimentos crudos le permitirá a Ellarn más sobre este programa de pérdida de peso. Los alimentos no se cocinan porque se cree que los alimentos crudos (vivos) tienen enzimas más esenciales que ayudan al proceso digestivo. Cocinar, por otro lado, se cree que destruye estas enzimas. La única cocina permitida en dietas de alimentos crudos se realiza a través de un deshidratador, una máquina especial que sopla aire caliente a través de la comida, sin alcanzar una temperatura de más de 116 grados Fahrenheit. En la dieta de alimentos crudos, la comida está generalmente preparada a partir de cero a través de la mezcla, cortando y jugo; Un procesador de alimentos también se usa a menudo para preparar las comidas. Los riesgos de dieta de alimentos crudos y efectos secundarios: una reacción al proceso de desintoxicación de la dieta de alimentos crudos puede incluir dolores de cabeza, náuseas y depresión leve. Estos síntomas generalmente solo duran unos días. La dieta de alimentos crudos generalmente no es apropiada para las siguientes personas: ■ Mujeres embarazadas ■ Personas con anemia. ■ Personas en riesgo de desarrollar osteoporosis. ■ Niños

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