Manteniendo la pérdida de peso Mantener la pérdida de peso - eBook sobre cómo mantener la pérdida de peso
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Manteniendo la pérdida de peso Clasificación y resumen

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Manteniendo la pérdida de peso Descripción

Una vez que haya comenzado a perder peso, es crucial pensar en cómo mantener esa pérdida de peso en los próximos días. Puede parecer difícil de creer, pero quitar el peso es la parte fácil. Mantener la pérdida de peso para el bien es donde se encuentra el verdadero desafío. Las personas pierden mucho peso en las dietas todos los días, pero el 95% de ellos lo recuperan porque se han centrado solo en la pérdida de peso. Siguen la dieta hasta que llegan a un número particular en la escala y luego poco después, regresan al antiguo estilo de vida que los hizo sobreponderarlos en primer lugar. Por supuesto, con el tiempo, el peso vuelve de vuelta.

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