Vs menor colesterol VS Menor colesterol: una información completa completa sobre cómo mantener una buena salud
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Vs menor colesterol Descripción

El colesterol es una sustancia grasa presente en el cuerpo humano, del 80% del cual se fabrica por el hígado. El otro 20% proviene de su dieta, como carne, huevos y productos lácteos. Hay dos tipos de colesterol, buen colesterol - HDL (lipoproteínas de alta densidad) y colesterol malo - LDL (lipoproteínas de baja densidad). Los altos niveles de colesterol LDL presentes en el cuerpo ingresan a las paredes internas de las arterias y se endúcan, lo que lleva a la enfermedad de la arteria coronaria. De manera similar, los altos niveles de colesterol HDL minimizan los efectos nocivos del colesterol LDL. Consejos para recordar: ■ Haga sus ejercicios regularmente para mantener su corazón saludable. También ayuda a quemar el exceso de grasa que ha llevado. ■ Evite los ácidos grasos trans como papas fritas, galletas, pasteles y muchos otros alimentos rápidos fritos. ■ Consume menos carbohidratos al evitar azúcar, harina, papas y arroz blanco. Evite la comida que contiene demasiado colesterol como la yema de huevo, el hígado, el riñón, el cerebro, etc. Deje de fumar, aumenta los niveles de LDL por siete puntos. VS Baja la aplicación de colesterol es un eBook simple que fue diseñado para brindarle una información completa completa sobre cómo mantener una buena salud.

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