El manual de salto El manual de salto: el único programa que se dirige a cada faceta de la explosión vertical. Formación efectiva Todos los aspectos del salto vertical es la única forma de maximizar su explosión de salto vertical.
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El manual de salto Clasificación y resumen

El manual de salto Etiquetas

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El manual de salto Descripción

Cualquier cosa menos que un enfoque multifacético se está perdiendo sobre la mejora y la sinergia de dirigir cada faceta efectiva de la explosión de salto vertical. No se engañe de los resultados valiosos al ignorar aspectos de entrenamiento desconocidos. Hay nueve aspectos adicionales diferentes por los cuales puede aumentar su explosión y rapidez vertical. ¿Prefieres apuntar a uno o dos, o los nueve? Esto puede parecer una pregunta tonta, pero desafortunadamente la mayoría de los programas solo se dirigen a uno o dos. El manual de salto es el único programa para apuntar a todos los aspectos de la explosión y la rapidez vertical. La orientación a cada faceta permite los resultados más rápidos posibles. El efecto acumulativo de entrenar efectivamente Cada aspecto produce resultados rápidamente. Las mejoras dirigidas en su forma solo pueden, al dominar las técnicas, aumentar su vertical de 2 a 4 pulgadas. Algunos aspectos comúnmente descuidados de una dieta correcta permitirán que su recuperación muscular mejore un 150%, lo que resultará en ganancias más rápidas y una mayor prevención de lesiones. Una comprensión de los métodos de capacitación correctos y por qué el 90% de las personas están haciendo los ejercicios correctos de la manera incorrecta, Sky cohete sus resultados. Una comprensión correcta de lo que realmente son los pliométricos y cómo usarlos para obtener una ventaja de entrenamiento injusto. El entrenamiento de la resistencia es altamente descuidado en la mayoría de los programas de salto vertical y le mostramos cómo usarlo para aumentar aún más sus ganancias. Los grupos musculares no implicados, pero altamente involucrados, se han dejado sin explotar en muchos programas de entrenamiento de salto vertical, úsalos para que su cuerpo entra en su propio cuerpo en la propulsión ascendente. Use técnicas de flexibilidad avanzadas para fortalecer sus músculos, proporcionar apalancamiento a sus movimientos y permitir que sus músculos se contraen con mayor frecuencia que antes. Comprenda la naturaleza elástica de sus músculos y cómo se relaciona con su entrenamiento y rendimiento. Ningún otro programa combina todos los aspectos del entrenamiento de explosiones verticales en una guía simple y completa.

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