CBT PAD para Mac Diario para ayudar a las personas con ejercicios de terapia de comportamiento cognitivo.
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CBT PAD para Mac Descripción

CBT PAD es una aplicación de diario para ayudar a las personas con ejercicios de terapia de comportamiento cognitivo. La terapia cognitiva del comportamiento es una forma de psicoterapia basada en la evidencia. Se centra en ayudar a la persona a aprender y usar nuevas habilidades de pensamiento para modificar emociones, creencias y comportamientos negativos. CBT PAD proporciona un método eficaz para registrar los elementos más comunes de los ejercicios de CBT. Estos son: ¢? ¢ El evento o situación en la que ocurrieron los pensamientos à ¢? ¢ Los pensamientos automáticos y el tipo de pensamiento distorsionado que representan à ¢?  ¢ consecuencias de los pensamientos à ¢?  ¢ Una evaluación objetiva de su precisión y una conclusión más equilibrada. à ¢? ¢ pasos para una acción adicional

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