¡Decked! Circuito cardio ¿Está enfermo y cansado de entrenamientos aburridos que no ofrecen resultados? Bien...
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¡Decked! Circuito cardio Clasificación y resumen

¡Decked! Circuito cardio Etiquetas

¡Decked! Circuito cardio Descripción

¿Estás enfermo y cansado de ejercicios aburridos que no cumplen con los resultados? ¡Bien cubierto! El circuito de cardio es justo lo que has estado buscando. ******************************** Características del circuito cardio cubierto: ******************************** ** ¡Cree entrenamientos cardiovasculares eficientes, basados ​​en circuitos, que siempre varían y entregan resultados! ** Todos los ejercicios son orientados al peso corporal, ¡por lo que no se requiere ningún equipo! ** Crea 100s de combinaciones de entrenamiento de circuito cardiovascular único utilizando la biblioteca de ejercicios incorporada. ** Duraciones de ejercicio ajustables (de 10 a 100 segundos). ** Numerosos ejercicios (con tutoriales) se enfocaron en usar solo su peso corporal como resistencia. ** Integrado de salida de voz y reproductor de música compatible para mantenerlo comprometido en su rutina de ejercicios. ** Audio Tono 3 Segunda Advertencia para cambiar al siguiente ejercicio. ** Resultados y seguimiento de progreso (consulte su rendimiento mejore mientras se ponga en forma). ** Comparta sus logros publicando sus resultados de entrenamiento en Facebook. ** Estadísticas del cuerpo (BMI, BMR, requisitos de energía, etc.). ** Ejercicio útil y consejos de bienestar. ** Aplicación a SD. ******************************** Con cubierta! Circuito de cardio No hay dos entrenamientos de circuitos iguales, lo que garantiza que su cuerpo / músculos siempre sean adivinando y estés entretenido. Estas continuas variaciones en los estímulos también deben ayudar a prevenir aquellas mesetas en resultados que pueden ser tan frustrantes. Además, cada entrenamiento del circuito está estructurado específicamente para proporcionar resultados equilibrados. Y las grandes noticias ... ¡Absolutamente no se requiere equipo! Todo lo que necesitas es un poco de espacio en el piso y un poco de entusiasmo. ¿Entonces, cómo funciona? ¡Decked! El desafío (peso corporal) es un entrenamiento basado en una cubierta de cartas, dibujado al azar. Cada traje de la plataforma representa un ejercicio particular (por ejemplo, las espadas pueden ser sentadillas) y el valor de la tarjeta determina la duración de ese ejercicio (por ejemplo, 4 de las espadas significaría que realice 40 segundos de sentadillas). ¡Decked! El circuito de cardio también permite el desarrollo progresivo. Puede aumentar / disminuir la dificultad del entrenamiento del circuito ajustando: - la tarjeta más alta (es decir, la duración máxima para cada ejercicio dentro del circuito). - El intervalo de descanso (es decir, el período de descanso cuando se dibuja el bromista). - La duración del entrenamiento del circuito. Al final de su entrenamiento, ¡por qué no desafiar a tus amigos a ver quién está cubierto! ¡Desafía amigos publicando resultados a tu página de Facebook o en la cubierta! ¡Desafía la página de Facebook y conviértete en un decked! Campeón de desafío. Pero recuerde, mantener una buena forma y postura durante el ejercicio es vital para garantizar que su cuerpo reciba más de sus entrenamientos (y para evitar lesiones). Asegúrese de leer cada descripción del ejercicio antes de completar un entrenamiento. ¡Mantener una buena forma y la postura creará un más ajustado, más rápido y más fuerte! Así que ahora la única pregunta es ... ¿tienes lo que se necesita para ataviar? Etiquetas Circuito CARDIO CROSSFIT XFIT Entrenamiento Fitness Tarjetas Tarjetas Tarjeta Ejercicio Pushup Situp Siéntese Presione Push-Up Mazo de tarjetas ¡Muchos de los crujientes de Facebook! Decked Challenge Bodyweight Peso de la carrocería Crosvoces Lunges Twies Resultados Gráfico Gráficos Registros LogBook Objetivos Personal Mejor PB PB PB STRENSA DE CUERPO ESTADÍSTICA ESTADÍSTICA DE PUSA DE PROPIOTOR DE TUTORIALES TUTORIALES DE LA RESISTENCIA CARDDECK ENTRENAMIENTO DE DECKCARD TARJETOS EJERCICIO EJERCICIO HANDSTAND SQUAT LUNGE PULSURACIÓN EJERCICIO ENTRANO BURPEE ENDOMONDO STRAVA RUNTASTIC JEFIT GYRAT CALORIE TRAVANER Tarjeta de juego Tarjeta de entrenamiento Tarjetas de entrenamiento Entrenamiento Tarjeta de entrenamiento Tarjetas de entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Viaje Entrenamiento Entrenamiento Ejercicio Ejercicio Ejercicio Ejercicio

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