100 kg de press de banco para iOS Este programa de entrenamiento de prensa de banca está hecho para atletas que desean mejorar su repetición máximo en el menor tiempo posible.
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100 kg de press de banco para iOS Clasificación y resumen

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100 kg de press de banco para iOS Descripción

Este programa de entrenamiento de prensa de banca está hecho para atletas que desean mejorar su repetición máximo en el menor tiempo posible. Es un programa de tres semanas con un elevador máximo en la cuarta semana. Durante las tres semanas que tiene un entrenamiento de prensa de banca cuatro días a la semana. Descanse un día entre cada entrenamiento, excepto entre el día 4 y 1. Es un programa muy resistente, pero se sabe que es la forma más rápida de mejorar su única Representante. Debe en tres semanas mejore su Una repetición máxima con 10-15 kilos, si eres un hombre que pesa más de 80 kilos. Su resultado, por supuesto, depende de, donde comienza, su condición física y lo difícil que está dispuesto a entrenar. La aplicación hará que su entrenamiento sea más fácil y más estructurado, así como que registrará sus mejoras. Si desea ponerse fuerte rápido, comience el programa de press de banca de 100 kg ahora.

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