Calculadora VO2 MAX VO2 MAX Mide cómo su cuerpo transporta y usa oxígeno durante el ejercicio ...
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Calculadora VO2 MAX Clasificación y resumen

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Calculadora VO2 MAX Descripción

VO2 MAX Mide cómo su cuerpo transporta y usa oxígeno durante el ejercicio. Cuando se mide, puede ayudar a definir su aptitud cardiovascular. Esta aplicación calcula VO2 MAX en la marcha y almacenará los resultados para futuras referencias. El seguimiento de VO2 Max puede ayudar a establecer objetivos de rendimiento para la aptitud cardiovascular. Esta aplicación utiliza la prueba de caminata de fitness de Rockport Bien respetada (Kilne 1987) que proporciona una estimación de VO2 MAX. Es una buena prueba para cualquier persona interesada en el seguimiento de VO2 MAX, ya que se puede realizar fácilmente sin asistencia adicional. La prueba es simple. Camina una milla lo más rápido posible y cuando termine, registre su ritmo cardíaco y tiempo. Mantenga un paso constante durante la prueba y no ejecute. Tu necesitas un Cinta de correr, pista de 400 m, o distancia pre-medida para hacer caminar, un cronómetro, monitor de ritmo cardíaco y escala para su peso. La aplicación VO2 Max Calculator aplicará un valor de VO2 MAX y una referencia indicadora (muy pobre, pobre, justa, buena, excelente o superior). Etiquetas: VO2MAX y Heart Beats, Scale VO2 MAX, Calculadora VO2MAX.

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