Comiendo sano Hay algunos pasos simples para seguir para estar en buena salud. Ejercicio regular...
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Comiendo sano Clasificación y resumen

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Comiendo sano Descripción

Hay algunos pasos simples para seguir para estar en buena salud. Ejercicio regular e ingesta de los alimentos correctos para mantener su cuerpo en forma y desarrollar un sistema inmunológico fuerte para combatir el ataque de diversas enfermedades. Coma la proporción correcta de grasas, proteínas y carbohidratos para proporcionar las vitaminas, los minerales y otros elementos que necesitan el cuerpo para sobrevivir, y florecer. Los alimentos ricos en carbohidratos tienen una combinación de fibra, azúcar y almidón, y así suministra el cuerpo con glucosa que proporciona la energía para completar las tareas físicas. Las proteínas también son vitales para proporcionar energía al cuerpo, pero debe tener cuidado de alimentos que tengan niveles saludables y poco saludables de grasa junto con proteínas.

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