Dejar ir la ira Permita que la ira te ayude a cultivar un hábito saludable de ser consciente de esto ...
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Dejar ir la ira Descripción

Deje que la ira te ayude a cultivar un hábito saludable de ser consciente de esta emoción destructiva. Luego, lo ayuda a enfrentarlo (¿recuerdas el 'conteo a 10 antes de reaccionar'?) Usando medios digitales que involucran música, imágenes, citas y también le permiten ver cuántos segundos está gastando con éxito en enfriar la emoción antes de reaccionar. Deje que la ira le recuerde que es usted quien está a cargo de la situación, ya que solo usted puede elegir la reacción a la emoción de la ira. Puede dejar que la aplicación guarde su reacción (en un solo clic) para que luego pueda ayudarlo, lo que le brinda una respuesta cuantificable para medir su progreso. Al ser una aplicación para teléfonos inteligentes, le proporciona todo tipo de gráficos y estadísticas sobre la emoción y sus reacciones hacia ella, incluidos sus patrones y tendencias. ¡MUCHAS MÁS TRABUJAS PRONTO PRONTO A SER AGREGEN! Cuando tenemos comentarios cuantificables y podemos medir el progreso, ¡podemos mejorar en cualquier cosa! Entonces, ¡Vamos a recuperar el control de nuestras vidas! ¡Vamos a ir en la ira!

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