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Formar un pequeño vestido negro Descripción

Cada mujer quiere lucir fantástica en su ropa, pero cuando estás donando un pequeño vestido negro, realmente quieres brillar. Si su LBD es sin tirantes, sin respaldo, súper corta, o ajuste de formas, estas rutinas lo ayudarán a encajar en ella con confianza (y músculos de aspecto sexy, sexy, femenino). El tercero en una serie de nuevas aplicaciones de entrenamiento de la revista Forma, LBD Fue creado por un entrenador personal y fisiólogo de ejercicio para ayudarlo a abordar los puntos problemáticos de una manera sistemática y orientada a resultados. Le ayudará a obtener músculos más firmes, más fuertes y más fuertes de sus hombros a sus terneros, ya sea que trabaje en casa o en el gimnasio. En movimiento: doce rutinas diferentes se centran en una variedad de áreas, incluidos sus abdominales, la parte inferior del cuerpo, y Los brazos, para que pueda elegir y elegir, o priorizar, sus puntos problemáticos. Dos de estos entrenamientos incorporan ejercicios de ritmo rápido, de ritmo rápido para proporcionar una sesión de cardio quema de calorías que explore la grasa al esculpir los músculos. La mayoría de los movimientos se pueden realizar con equipos básicos en el hogar (encontrar equipo en cualquier tienda de artículos deportivos), y cada rutina contiene imágenes de instrucción, videos y coaching de audio paso a paso para garantizar que obtiene un entrenamiento efectivo. Recorde. Simplemente ingrese sus repeticiones, conjuntos y peso para cada ejercicio para realizar un seguimiento de su progreso. Una vez que complete el entrenamiento, los datos se grabarán en su registro de entrenamiento, con el que siempre puede referirse a. Compartirlo: compartir registros de entrenamiento con sus amigos, familiares o incluso a su médico. Inspire a otros a comenzar por enviarles su progreso por correo electrónico. Es una forma fácil de mantenerse motivada para que pueda continuar consiguiendo resultados. * Los videos requieren acceso a InternetPoored por Pumpone.com

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