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Gym Ball Revolution - Rutinas diarias de Ball Swiss Ball para los entrenamientos en el hogar Progra Descripción

No se pierda la oportunidad de unirse a miles de usuarios en el uso de la aplicación de bola de gimnasia clasificada número 1 en la App Store.Join la revolución de la bola del gimnasio y quemar calorías, perder peso, tonificar y llegar a ese paquete de seis personas que siempre soñó, Mientras se siente increíble con la aplicación Gym Ball Revolution para el programa de ejercicios de entrenamiento de la casa de cuerpo completo. La bola del gimnasio es una de las herramientas más efectivas para desarrollar la fuerza central, tallando un conjunto estelar de ABS, aumenta la estabilidad y tonifica tu cuerpo. Las bolas, también conocidas como las bolas suizas o el ejercicio (estabilidad) son versátiles y la capacitación con la pelota del gimnasio desafía verdaderamente a su cuerpo de manera que no sea posible con el equipo tradicional de gimnasio. Los entrenamientos de todo el cuerpo contenidos en esta aplicación, mejoran su fuerza, coordinación y fuerza básica general mediante el uso de ejercicios de bola de gimnasio efectivos. ¿Quieres aprender ejercicios de pelota suiza? ¿Eres nuevo en la bola del gimnasio o ya lo usas todos los días? No importa la respuesta, esta aplicación de entrenamiento es un excelente lugar para comenzar. Los ejercicios para principiantes ayudan a su cuerpo a familiarizarse con la superficie inestable, lo que le permite construir un núcleo fuerte mientras trabaja suavemente todo su cuerpo. Si usted es un usuario avanzado de bola de gimnasio, tenemos muchos ejercicios desafiantes que lo dejarán empapado en sudor en el momento en que se termina el entrenamiento. El ejercicio en su vida es esencial, pero puede ser un desafío debido a varias razones como "Don ¡Tener tiempo! " "¡Odia al gimnasio!" "Demasiado cansado para hacer ejercicio después de un duro día de trabajo". Para evitar que las excusas se haga cargo, hemos diseñado esta aplicación de excusa libre: - Los entrenamientos son tan rápidos, incluso se pueden hacer mientras hierva el agua para la pasta .- Si usted ¿El hogar ya está en el gimnasio, no hay necesidad de volver al tráfico o perder más tiempo.- Membresía de gimnasio de lujo o equipo costoso? Ninguna excusa aquí tampoco: solo necesitas una bola de gimnasio, un espacio y la voluntad de mejorar su cuerpo y la salud en general .- Hop en la bola del gimnasio y después de 2 minutos te olvidará del largo día de trabajo duro y al final de El entrenamiento que le garantizamos tener una gran sonrisa en tu cara. - Las rutinas de gimnasio de la bola del gimnasio son excelentes para hacer ambas cosas en casa ni en el gimnasio y lo suficientemente cortas para que lo ajusten fácilmente a su horario diario. Además, el plan de ejercicios perfecto no tiene que llevar mucho tiempo, simplemente involucrando lo suficiente que usted " Se quedará con él. Para hacer estos entrenamientos al menos 3 veces a la semana para mejorar su salud general y fortalecer y tonificar diferentes grupos musculares. También se incluye en la aplicación los entrenamientos de capacitación en circuitos en los que avanza de un ejercicio particular a otro con poco a ningún resto entre los conjuntos. Los períodos de descanso se mantendrán a 20-30 segundos entre ejercicios. Esto mejorará enormemente su acondicionamiento, aumentará la capacidad aeróbica y anaeróbica, elevar el metabolismo, aumentará los niveles de fuerza y ​​mejorará sus músculos básicos y estabilizadores. En realidad, algunas investigaciones han sugerido que una breve explosión de ejercicio intenso puede aumentar el metabolismo durante todo el día de manera más efectiva. que un entrenamiento que es lento y constante. Y otros médicos enfatizan que una práctica de ejercicio regular, incluso si es solo 10 minutos, puede tener un impacto duradero en la salud del corazón y la agudeza mental, los informes de NPR. Optimizado para iPhone 5, iPhone 6, iPhone 6 Plus y iPad. Disponible para los siguientes dispositivos: iPhone 4, iPhone 4S, iPhone 5S, iPhone 5c, iPhone 5, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPad

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