Mente tranquila La vida está llena de gente y ocupada. Mensajes de medios constantes, comerciales, textos, ...
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Mente tranquila Clasificación y resumen

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Mente tranquila Descripción

La vida está llena de gente y ocupada. Mensajes de medios constantes, comerciales, textos, correos electrónicos, preocupaciones, problemas, llamadas telefónicas, televisión e Internet, cosas que aprender, habilidades para actualizar, noticias, cosas que hacer trabajo, relaciones. Todo puede llevar a la sobrecarga y la falta de perspectiva. Apague de la charla mental ruidosa Con el tiempo, todos nos acostumbramos a estar ocupados y nuestra mente-charla se convierte en un compañero constante, ya sea constructivo o no. Sin embargo, lo más ocupado es su mente, más difícil es pensar claramente de manera relajada. Mind Chatter le impide vivir en aquí y ahora, así como detenerlo de planificar claramente para el futuro. Podemos estar demasiado ocupados para meditar, pero tenemos que tomar un descanso La mayoría de nosotros no podemos simplemente sentarnos y meditar en medio de un día de trabajo ocupado, pero existe tal cosa como "meditación en acción". Este audio de la mente tranquila te sentirá más relajado y más claro en tu mente incluso durante tus tiempos más agitados. Limpiará su escritorio mental para hablar y fomentar el espacio mental para un pensamiento más fácil y mejor en la vida cotidiana. Tener una mente tranquila ayuda a tomar decisiones, participar en una reunión, practicar deporte, hacer las compras, o simplemente relajarse y disfrutar. Tener una mente más tranquila permite que su subconsciente se comunique más claramente los mensajes más importantes. Menos 'ruido' mental conduce a un mayor bienestar y productividad. Es cuando su mente está tranquila que puede producir soluciones y ver patrones más amplios para que pueda aprender y actuar de manera más efectiva en la vida.

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