Poses de yoga de alivio de dolor de espalda Poses de yoga de dolor de espalda Ayude a rejuvenecer y revitalizar su espalda ...
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Poses de yoga de alivio de dolor de espalda Clasificación y resumen

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Poses de yoga de alivio de dolor de espalda Descripción

PUESTA DE YOGA DE DOLUCION DE ATRÁS Ayuda a rejuvenecer y revitalizar los músculos de la espalda. Uno que sigue la dieta adecuada, la comida, el sueño y bebe mucha agua no tendrá ningún dolor en general. El dolor de espalda puede ser causado debido a varias razones, hemos seleccionado y enumeramos un conjunto de ocho posiciones de yoga donde puede fortalecer los músculos de la espalda. Puede mantener esta aplicación como un backpeta de referencia es el problema más común para todos los que están sentados en una computadora, haciendo un trabajo físico extraordinario, los músculos de los malestares pueden fortalecerse en gran medida si realiza estos siguientes Yoga Asana. Nota: La asana de yoga se debe aprender con la ayuda de un GURU, para saber exactamente el recuento de respiración hacia adentro y hacia afuera. Esta aplicación es solo una aplicación de referencia donde puede abrir y hacer clic en cada icono de yoga asana y ver cómo se debe hacer esto. Si le gusta la aplicación, no olvides escribir una revisión, nos ayudará a dar más aplicaciones como esta en el futuro. Ocho importantes ejercicios de yoga de dolor de espalda / asanas cubiertas de esta aplicación se reúnen con la ayuda de un profesional de yoga. 1. Bhujangasana (la postura de cobra) muy efectiva para el dolor de espalda baja. 2. DhunuraSana (la postura del arco) aumenta la estabilidad y la fuerza de toda la médula espinal, muy útil asana. 3. Trikonasana: fortalece las rodillas, las piernas y la espalda. 4. Tadasana: pose de montaña, mejora la fuerza y ​​la vitalidad a la columna vertebral, fortalece las rodillas, los tobillos, alivia las tensiones, dolores en el cuerpo. 5. Ardha Matsyendrasana: aumenta la flexibilidad en las caderas y la columna vertebral. 6. Virabhadrasana - Pose del guerrero alivia los dolores de vuelta. 7. TRIYAK TADASANA - Limpia el tracto gastrointestinal. Le ayuda a reducir el tamaño de la cintura (los pacientes con advertencia del corazón deben evitar esta asana. 8. Shalabasena - Posee la langosta Hernia, las quejas cardíacas y la úlcera deben evitar esta asana Estos son la asana de yoga anterior que se enumera en esta aplicación, puede descargar y mantener esto como referencia. Recuerde siempre tomar una opinión de un médico antes de hacer cualquier ejercicio, se pueden lograr grandes resultados solo al aprenderlo de un maestro de yoga. Esta aplicación es solo para fines educativos.

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