Fitness para personas mayores

FITNESS PARA MENIORES - EBook que fue diseñado para brindarle una información completa sobre el ejercicio físico para las personas mayores
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Fitness para personas mayores Descripción

La mayoría de nosotros ahora somos conscientes de la gran cantidad de beneficios que los físicos regulares El ejercicio puede traer a nuestras vidas. El ejercicio físico regular no solo reduce su riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, sino que también mantiene su peso en el control y su estado de ánimo en equilibrio. Sin embargo, algunos de nosotros nos damos cuenta de los importantes beneficios de salud que el ejercicio puede traernos cuando llegamos a nuestros años senior. Mantener la condición física adecuada durante los años superiores es vital para mantener la fuerza, la flexibilidad y la salud en general.


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