Temporizador de tabata Un temporizador para el entrenamiento de Tabata
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Temporizador de tabata Clasificación y resumen

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Temporizador de tabata Descripción

El aeróbico, así como otros tipos de ejercicio físico, pueden mejorar nuestra salud, especialmente de ellos se practican regularmente. No obstante, hay algunos tipos de entrenamientos que son mucho más intensos que los esfuerzos que generalmente involucran en la capacitación regular, uno de ellos es ampliamente conocido como entrenamiento de Tabata. Este tipo particular de ejercicio consiste principalmente en un conjunto de varias rondas de intenso esfuerzo seguido de cortos períodos de descanso. Tiempo Los intervalos precisamente requerirían un tipo especial de cuenta regresiva y, afortunadamente, una herramienta pequeña y multiplataforma de este tipo es Tabata Timer. La interfaz de la aplicación no es algo que pueda llamar atractivo, no solo porque ocupa una gran cantidad de pantalla, sino también debido a la esquema de color opaco: blanco y negro al invertir o durante los intervalos de descanso y el negro con rojo durante el Rondas de trabajo. El aspecto práctico está mejor representado con Tabata Timer, ya que tiene todos los botones necesarios para garantizar el correcto funcionamiento del rol de tiempo que tiene que llevar a cabo. Operar esta utilidad es una brisa, principalmente porque tiene que seguir solo un par de pasos para que se ejecute correctamente. A medida que se implementa el programa por primera vez, todo lo que tiene que hacer es establecer el número deseado de rondas antes de comenzar los ejercicios. El valor predeterminado es 8, pero puede ir tan alto como lo necesite con los números aquí. Una mención importante que debe hacerse aquí es que una vez que cierre Tabata Timer, la cantidad de rondas se restablecerá a la figura original. Presionar el botón 'Inicio' saldrá de las rondas, comenzando con un tiempo de descanso de 10 segundos seguido del intervalo de trabajo de 20 segundos. Este ciclo se repite hasta que se completan la serie. Tenga en cuenta que presionar 'STOP' en un momento dado pondrá fin a todo el entrenamiento, incluso si no todas las rondas han pasado. En general, la funcionalidad del temporizador TABATA demuestra ser más digno que su apariencia, por lo que cualquiera en busca de un medio simple para el tiempo, este tipo particular de ejercicios físicos puede probar con seguridad esta pequeña aplicación. Revisado por Olivian Puha, Última actualización el 4 de diciembre de 2013

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