Respirar142

Practica ejercicios de respiración por su cuenta.
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Respirar142 Clasificación y resumen

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  • Yeoh HS
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  • Windows Vista, Windows Me, Windows NT, Windows XP, Windows 2000, Windows 98
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Respirar142 Etiquetas


Respirar142 Descripción

Este programa es una ayuda visual y de audio para guiarlo durante su ejercicio de respiración. Se basa en el ejercicio de respiración descrito en las antiguas prácticas orientales y orientales. En este ejercicio de respiración, debe inhalar por un recuento, mantenga su aliento para cuatro conteos y luego exhala por dos conteos. Por ejemplo, si inhala durante 4 segundos, mantiene la respiración durante 16 segundos y luego exhala durante 8 segundos.


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