Guía de autoayuda de la depresión CBT Aprender a controlar el estrés que contribuye a la depresión contiene ...
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Guía de autoayuda de la depresión CBT Clasificación y resumen

Guía de autoayuda de la depresión CBT Etiquetas

Guía de autoayuda de la depresión CBT Descripción

Aprende a controlar el estrés que contribuye a la depresión. Contiene *** Prueba de detección con gráficos para monitorear la severidad del estado de ánimo deprimido *** Artículos sobre depresión clínica y terapia cognitiva-conductual (CBT) *** 50 sugerencias de CBT con una función de seguimiento para ayudar a centrarse positivamente y motivar *** Audio de asistencia a la depresión para ayudar a comprender la depresión clínica. *** Diario de pensamiento cognitivo para aprender a desafiar el pensamiento estresante y proporcionar retroalimentación positiva *** Audio de entrenamiento de emociones para aprender a acceder a los estados de ánimo calientes o emociones *** Audios de relajación para aprender la relajación profunda. *** Protección de contraseña disponible *** Personalización de gráficos. Nota: Todos los audios se pueden descargar desde ExcelAtlife.com El manejo natural de la depresión implica comprender la depresión y los factores que contribuyen a los síntomas. Aprender a manejar el estrés en su vida y participar en conductas de autocuidado puede mejorar sus síntomas y su estado de ánimo. Esta aplicación contiene una prueba de severidad de depresión, audios, artículos, un diario cognitivo y un sistema de puntos motivacionales que lo ayudan a aprender cómo hacerlo. Razón para los permisos: 1) Lea el estado y la identidad del teléfono: necesario al escuchar audios para pausar la reproducción cuando se recibe la llamada telefónica (Excel en la vida nunca accede a la identidad) 2) Modificar Eliminar contenidos de la tarjeta SD - necesaria para permitir el guardado de datos en la tarjeta SD 3) Acceso completo a Internet y vea el estado de red: necesario para determinar si el acceso a Internet está disponible cuando se vincula a artículos y audios ¡Recompensas motivacionales ahora disponibles! *** Regístrese para AchieVemint.com y gane puntos para canjear por efectivo cuando se involucre en las actividades de superación personal en esta aplicación. *** Este es un programa patrocinado por anunciantes, pero tiene control sobre si desea participar y se le paga por participar.

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