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Yoga nidra meditación (gratis) Descripción

Relájate inmediatamente con la meditación guiada de yoga nidra. Disfrute de la profunda relajación, el alivio del estrés y los beneficios de la meditación guiada sin experiencia previa a través de la simple técnica de meditación de Yoga Nidra. Apenas unos minutos de práctica mejorará su tranquilidad, enfoque y claridad mental. A diferencia de otras prácticas de meditación, Yoga Nidra funciona incluso si se aburre, su mente vaga, o si incluso se queda dormido. De hecho, el yoga Nidra se originó como una forma de recibir conocimiento durante el sueño, por lo que incluso si otros métodos de meditación no lo han ayudado en el pasado, Yoga Nidra funcionará para usted. ¿Cuáles son los beneficios de la meditación de yoga Nidra? * Calma y despeja la mente. * Reducir el estrés y la ansiedad. * equilibrar las emociones * relajarse profundamente * Mejora tus funciones inmunes y linfáticas. * DETOX SU CUERPO * Mejorar el enfoque y la concentración. * Caer dormido fácilmente * Desarrollar la paciencia y la paz interior. * construir confianza en sí mismo * Sin efectos secundarios negativos. * volverse consciente del presente Testimonial: "Solo quiero agradecerte sinceramente por hacer esto. Sufro de ataques de pánico paralizante y esto está haciendo una gran diferencia en mi vida. Es rápido cuando solo tengo unos minutos y me encanta la opción de una meditación más larga cuando tengo más tiempo." --Kyle Las características de la aplicación de meditación de yoga Nidra: * Fácil de aprender y practicar en cualquier lugar, sentado o acostado, en cualquier momento. * Usa tu propia música de fondo en lazo. * Escuchar la meditación con o sin música. * Elige tener una campana al final o no Tenga en cuenta que esta versión gratuita solo incluye la meditación guiada de 7 minutos de largo. Descargue la versión premium con meditaciones más largas para una relajación progresivamente más profunda si le gustó este. Active Hands Yoga (http://activehandsyoga.com) Brinda más de 10 años de práctica de meditación en esta solicitud de yoga Nidra, con la ayuda del ingeniero de sonido Isaac Bigsby Trogdon (http://dyss.net/). Etiquetas: Script de yoga Nidra, Yoga Nidra PDF, Scripts guiados gratuitos de yoga Nidra, Scripts de yoga Nidra, Scripts de yoga Nidra gratis.

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