Yoga para su salud - Gratis ¿Quién más quiere vivir un esfuerzo libre de estrés? En unos minutos todos los días, tú ...
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Yoga para su salud - Gratis Descripción

¿Quién más quiere vivir un libre de estrés? En unos pocos minutos todos los días, puede comenzar a mejorar su salud (y su vida) con ejercicios de yoga simples y fáciles El yoga por fin está llegando a suyo después de muchos años de ser despedido como un verdadero culto atractiva solo con excéntricas. El yoga ahora es reconocido como un arte y habilidad fundamentales. Más que eso, muchos de sus oponentes más amargos, las personas que se encontraban entre las primeras en llorar por la cultura yóguica, ahora lo han abrazado como una forma de vida. Los antiguos que formularon la ciencia del yoga estaban muy por delante de nosotros en nuestro mundo moderno de estrés y prisa. Reconociendo, hace miles de años, la necesidad básica del hombre de disciplina para contrarrestar el deterioro físico y espiritual causado por la mera lucha por la supervivencia, evolucionaron una ciencia que está a la vez tan antigua como la India misma y tan moderna como la Edad Espacial. La ley del yoga es la ley de la vida. El yoga encarna los secretos de la vida exitosa y combina verdades profundas y antiguas con una forma de vida aceptable para la mente moderna. Pero el yoga no es una religión, ni es un culto místico. Es un sistema hindú de meditación filosófica y ascetismo diseñado para efectuar la reunión del alma del devoto con Dios. Es una filosofía que integra la vida individual y el mundo que nos rodea para lograr una armonía básica y un equilibrio en el corazón y la mente del hombre. Este libro se ocupa principalmente de este yoga del cuerpo físico conocido como Hatha Yoga. Mientras que el cuerpo y la mente no pueden separarse y la salud de uno afecta la salud del otro, he puesto un estrés en los problemas del día a día y las enfermedades de la persona promedio que desea mejorar su salud general. No todos tienen la vocación mística para lograr la unión con Dios, el Espíritu Universal, que es el objetivo principal de todos los yoga, pero a todos les gustaría saber cómo mejorar su salud. Muchos occidentales, moviéndose como lo hacen en un mundo de prisa y estrés, sienten que el yoga no tiene nada para ellos y que toda la filosofía es bastante remota, vaga y poco práctica. En este libro, mi objetivo es mostrar a los lectores cómo el antiguo sistema de yoga proporciona una respuesta efectiva a los muchos problemas de nuestra vida moderna. Puede tomar una parte activa en la curpiada literaria de la vida cotidiana y el yoga actuará como una protección de los numerosos tensiones de su entorno. Si bien los mejores resultados se obtienen ejerciendo y practicando solo la respiración y la relajación, sin embargo, no necesita convertirse en un ermitaño para lograr el éxito y mejorar la salud a través del yoga. Introduciendo .. "Yoga para su salud" Aquí hay exactamente lo que puedes conseguir: Lo que el yoga puede hacer Relajación y estiramiento Tensión y estrés emocional. Insomnio, neurastenia y fatiga. Estreñimiento e indigestión Dolor de espalda y dolor de piernas debido a una mala postura. Lumbago y ciática Asma, bronquitis y fiebre del heno. Artritis y reumatismo. La obesidad y la mejora de la figura. Dieta Trastornos femeninos Dolores de cabeza, Eyestrein y cuello rígido. Quejas estomacales, riñones y hepáticos

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